由于整个孕期体内激素水平的变化，加上生产的压力和疼痛，还有产后带宝宝，导致生活秩序的改变以及休息不好等原因，都能导致产后脾气性格的改变，严重的，还会导致产候抑郁症的出现，还好你已经意识到自己的问题，调整心态，积极和家人朋友沟通，改变目前的状态，心态调整好了饮食相对也好调整，另外产后减肥要慢慢来。