应去正规医院的精神，可通过专业心理医生的疏导来改善。觉得没意思，通常与焦虑症或是抑郁症有较大关系，属于精神与心理上的疾病，如果症状不太严重，也可以通过自我调节的方式来改善，可以增加个人的兴趣爱好增加生活的情趣。对于不能释怀的事情，要及时与家人和朋友沟通，大多可较好的缓解此情绪。