跟心火旺盛有很大关系，不过不能够确定是心火旺引起，跟经络不通或者是气血虚弱有很大关系。身体患上慢性疾病之后也会导致容易惊醒、失眠多梦，比如说关节炎或者是高血压，应该及时到医院就诊进行相关检查，找出原因之后制定合理治疗方案。平时应该营造良好的睡眠环境，睡觉之前避免喝咖啡或者是浓茶。