可以遵医嘱服用一些健脑补肾的药物来调理治疗，晚上睡觉做噩梦导致睡眠质量差，可能是自身体质比较虚弱或者是出现了神经衰弱等造成，必要时也可以配合口服营养神经药物来调理治疗。睡觉前可以适当做一些运动来增加疲劳感，或者是喝一杯牛奶都能够起到促进睡眠作用，有利于提高睡眠质量。