焦虑症一般分为三个等级，如果是轻度的焦虑症，一般不需要特殊治疗的，患者在平时可以多跟家人聊天，不要单独站在一个空间里。如果是中度的焦虑症或重度的焦虑症，需要及时到正规医院精神科检查，在专业医生指导下服用药物进行调节。在治疗期间要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，以免加重焦虑症。