压力大脸上长痘首先需要及时调整作息时间，其次适当户外有氧运动，有助于缓解压力，使心情充分放松，可以起到缓解痘痘的作用。期间尽量不要吃太油腻以及辛辣食物，可以多吃一些新鲜蔬菜水果能促进皮肤代谢。如果痘痘症状比较严重，就需要及时到医院做检查，必要时通过涂抹药物或者激光的方式治疗。