百乐眠胶囊治失眠效果很好。但是百乐眠胶囊属于中成药，比较适合轻度的失眠患者。如果出现了失眠的情况，可能是因为精神紧张，如果长时间服用药物的话，可能会产生一些不良的副作用，还会对药物产生依赖性，晚上睡觉尽量不要喝咖啡或者茶，保持一个良好的心态，保持一个良好的睡眠环境。