人乏力没精神，可能是因为精神衰退或者是疲劳所导致其产生的主要原因，可能是由于熬夜，压力过大，紧张等，在平时的时候应当注意休息，保持充足的睡眠，放松心态，也可以适当的进行一些体育锻炼，来减缓自身的压力，注意自身饮食清淡。