可以慢慢恢复，焦虑症病人之所以会失眠，无疑是神经太兴奋、焦虑。这种情况建议要调节情绪结合药物和食疗调节，失眠时不要太紧张和烦恼，这样会使焦虑症无疑是雪上加霜，对焦虑症的医治没有帮助。