吃完维c半小时后吃了虾

(女,33岁)我今天吃完维C以后半个小时吃了虾,特别担心会影响身体健康,吃完维c半小时后吃了虾有事吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般没有事,虾里面含有比较多的维生素,然而里面包含了维生素C,同时下里面含有比较多的蛋白质,适量吃一些香有助于促进新陈代谢,并且还有助于补充人体所需要的营养物质。但是在吃完维C以后,可以间隔一段时间吃虾,尽量不要同时食用,以免维C和虾产生不良反应,日常还应注意饮食均衡营养。

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