应该不能自愈，焦虑症主要是焦虑性神经症，是神经病变的一种疾病，患者会出现无缘无故紧张和焦虑，也会有幻想以及脾气暴躁和手心脚心出汗等症状。病情不严重时可以通过可以通过自我调节，多参加一些集体活动或者是户外活动来放松心情，有利于病情改善。症状严重时要遵医嘱口服药物，配合心理疗法也能达到这一效果。