炖红枣、百合、莲子都能起到治疗失眠的作用，猪心是一种比较常见的食物属于动物的内脏，经过炖煮之后可以起到调节神经和帮助睡眠的作用。患者出现失眠有可能是精神压力过大或者是神经衰弱引起的，有可能会出现心情烦躁和睡眠质量低下的症状。在调理失眠期间，还要改善居住环境来进行调理。