治疗失眠可以使用热敷和按摩的方式进行改善，每天晚上睡不着觉的情况下还可以喝一杯温牛奶，有助于睡眠的效果。出现失眠有可能是因为精神过度紧张或者是工作压力太大之后引起的现象，还有可能是因为神经系统出现问题，可以使用针灸和按摩的方式进行改善，同时还要配合服用安神补脑液的药物进行调理。