在目前的治疗中，抑郁症最佳的治疗手段有三种。如果是比较轻微的抑郁症，可以考虑通过勤加锻炼改变心理和身体，都能使病情得到好转。如果病情比较严重，可以配合心理医生做心理辅导，也能有效的改善病情。如果是很严重的抑郁症，则需要在医生的指导下，通过药物进行协助治疗。