导致犯困的原因有非常多，首先要考虑的是昨晚没有睡好，或者是睡得太晚，起得太早，导致没有精神，才犯困。其实很多情况下，无聊的时候也会容易犯困。建议患者平时养成一个良好的生活习惯，早睡早起，每晚的睡眠时间要超过8小时，平时要进行适当的锻炼。