引起浮躁的原因有很多，总的来说可分为精神心理因素和环境因素。如果心无法静下来，建议换一个舒适的环境，做做深呼吸。如果情况严重，单纯依靠心理治疗或物理治疗的方式难以让患者的症状完全消失，可以使用抗焦虑药物去控制上述情绪状态。但是，此类药物起效一般需要2-3周见到较为明显的效果，而且在用药早期可能出现一些胃肠道等药物副作用。