这种情况很有可能是焦虑症引起的，平时怎么都静不下心来，那么需要服用抗焦虑抗抑郁的药物来进行调理。特别烦躁的时候，也可以口服苯二氮卓药，抗焦虑起效快。遵医嘱坚持规律性地进行服药治疗，平时要注意锻炼身体，多多地进行户外的运动、跑步或者打球，参加感兴趣的活动，转移注意力。