问改善睡眠的中药
详
（女，33岁）我最近很累的时候总是睡不着，头脑保持半清醒状态，即使是睡着了也保持昏昏沉沉的状态睡下去不能熟睡下去想吃副中药调理调理，改善睡眠的中药？
精选回答
刘毅君副主任医师
湖南省脑科医院「三级甲等」 成人精神科
改善睡眠的中药一般有枣仁安神胶囊，也有白子养心丸。促进睡眠的中药有很多，如果出现失眠，可以使用五味子泡水，能够有效的改善失眠的症状，如果是肝郁脾虚引起的失眠，可以在医生的指导下，使用舒肝健脾的药物来治疗，在晚上睡觉的时候可以适量的喝杯牛奶，这样也有助于睡眠。