有可能是肺燥所引发的，还有可能是情绪不稳定所引起的，也有可能是精神压力过大的原因。如果出现了烦躁易怒以及睡眠不好的情况，平时要学会放松压力，尽量避免过度紧张以及焦虑。日常还可适当的进行运动锻炼，通常有助于改善不良的情绪，而且还能够提高睡眠质量，必要时可以遵医嘱采取安神的药物调理。