心情障碍有可能会自愈，如果患者的症状较轻，平时又比较懂得自我调节，也是有可能自愈的。如果患者的病情比较严重，而且还存在双向情感障碍症，一般是很难自愈的，通常需要配合医生使用抗抑郁或者抗焦虑的药物治疗，必要时还可能需要咨询心理医生进行心理疏导治疗。平时应注意心情良好，保持睡眠规律，营养充足。