产后入睡困难有可能是因为体内激素水平变化，或者使神经系统异常引起。在生产之后体内激素会迅速的下降，有可能会影响内分泌情况会出现入睡困难，在生产过程中精神会过度紧张，有可能会导致中枢神经或者是植物神经功能紊乱，在生产之后也会出现入睡困难的现象。睡觉前最好用温热水泡脚，或者是喝一杯热牛奶来促进入睡。