孕妇经常做梦对宝宝有影响吗

(女,28岁)我怀孕5个多月了,最近这一段时间总是会出现做梦的情况,以前没有过这种事情,孕妇经常做梦对宝宝有影响吗?

精选回答

刘毅君副主任医师

湖南省脑科医院「三级甲等」 成人精神科

可能不太好,一般来说晚上睡觉做梦对孩子的影响不是太大,只要能保证充足的睡眠就可以。针对怀孕后出现做梦现象,多数跟白天生活中精神压力大有关,也可能是想的太多或者经历太多事的原因,在一定情况下会引起休息质量不好。近期要适当户外有氧运动,缓解压力,并且睡觉前尽量不要做与睡眠无关的事情,对缓解做梦能起到一定帮助。

扩展阅读