放松心情，注意休息正规治疗，是可以健康的，慢慢会恢复的，积极治疗或去除诱发因素，可以在医生指导下吃点右归胶囊，生精胶囊等药物，都对身体有改善，最主要加强身体的锻炼，规律的生活，还有好的生活习惯。少熬夜，避免久坐，多点户外运动。