可以在医生指导下口服营养安神的药物来进行治疗，晚上睡觉前也可以适当的喝一杯温牛奶，温牛奶能够起到助睡眠的作用。出现失眠可能是长时间精神压力过大引起的，也可能是遭遇应激性的事件导致的，在发病期间通常会出现失眠多梦、烦躁不安、记忆力减退，并且还会伴随着注意力不集中。