可以适当的吃些猪腰，这种食物中含有很多维生素可以起到补肾滋阴的效果，也可以在每天早晨起床后喝杯豆浆能够补充体内的雌激素，对于改善症状会有帮助。性冷淡多数是由于雌激素下降引起的现象，也或者是心理因素导致，除了通过饮食调理以外，还要积极的配合心理治疗，才能够有助于病情的恢复。