问焦虑症适合看的书籍是什么
详
（女，31岁）最近我的情绪特别的不稳定，而且很容易焦虑，看见任何事物的时候，都容易伤心和烦恼，焦虑症适合看的书籍是什么？
精选回答
杨栋副主任医师
湖南省脑科医院「三级甲等」 心身医学科
焦虑症适合最好是要看一些积极乐观正能量的书，出现了焦虑症有可能会导致头晕和疼痛，有可能会导致出现神经的萎缩，最好是要及时的进行控制一下，而且在生活中一定要注意，可以休息，而且适当的增加一下运动量，缓解一下生活中的压力，尽量保持良好的生活规律。