多数是孩子在睡觉前玩手机引起精神过于充分，导致的失眠现象，也可能是孩子白天学习压力比较大引起。当孩子出现失眠的症状时，就会降低睡眠质量，还会影响到身体的发育，在每天晚上睡觉前可以给孩子喝杯热牛奶，能够促进睡眠，要减少在睡前活动以及玩手机，可以有效的改善孩子失眠的症状。