青少年焦虑症其实是一种精神和心理方面的疾病，能不能够自愈还要看病情的严重程度，如果是轻度焦虑的话，及时的进行心理调节是可以自愈的，但要是重度焦虑的话，是很难自愈的，需要进行药物和心理方面的治疗，另外就是要养成一个良好的生活习惯，对于症状的改善也是很有帮助的。