多数是抑郁症引起的，属于心理方面疾病的原因。最好及时到正规专业医院就诊，如果症状比较轻微时，可以选择心理治疗的方式，而并且比较严重时，还需要根据病情程度配合适当的药物治疗，以免错过最佳治疗时期，导致症状加重。期间要保证充足睡眠，避免熬夜，适当户外有氧运动，有助于提高抵抗力和抗病能力。