青少年沉迷于网络，严重的影响他们的身心健康，应该科学地安排孩子上网的时间，一定要限制孩子的上网内容，上网之前应该给孩子约定上网的目标，以帮助孩子戒掉网瘾，平时要注意多和孩子沟通，可以带孩子到户外去参加体育锻炼，以转移孩子的注意力。必要的时候应该带着孩子到正规的医院做心理疏导，找专业的人士帮助孩子戒掉网瘾。