你可能有抑郁或者焦虑障碍的问题，经常心情烦躁郁闷对自己的身心健康不利，很容易患上抑郁症的可能，建议可以吃些静心口服液或者安神补脑的药进行缓解下，平时还是控制自己的情绪，要放松心情。平时可以听听音乐缓解下情绪。建议你可以去正规的医院做检查。