为了我们的身体健康是有必要睡觉的。如果长时间睡眠不规律，会对肝脏不好。只有在有充足的睡眠情况下，才能有精神。不能因为觉得自己年轻，不睡有精神，这样是不行的，对身体是有损坏的。人只有在睡觉后，大脑才能得到休息。经常熬夜一般还会有暴躁，记忆力减退现象。