近期总是会出现人没精神，并且有些乏力的情况，考虑很有可能是因为存在贫血的原因而造成的，先做一个血液科检查之后，再口服些补气血类的食物，来调理身子，然后饮食方面，多注意增加些营养，最好就是低盐低脂饮食，多注意休息，不宜太过劳累比较好。