睡眠耳塞通常情况下能够起到辅助调理的作用，但是具体的调理效果需要因人而异。睡眠耳塞在使用以后能够起到阻隔外界声音的作用，可以避免外界声音刺激导致自身的睡眠质量受到影响。但是如果自身存在神经衰弱的情况下，单纯的通过睡眠耳塞调理，效果并不是特别的明显，需要进行针对性的治疗。