失眠一般情况下是可以天天吃莲子百合。因为百合具有安心养神以及，促进睡眠的作用，并且还有缓解失眠等症状，所以莲子百合具有非常高的营养价值，还可以有效的补充身体所需的营养来提高自身的免疫力，对于女性患者还具有美容养颜的作用。所以在平时可以适当的吃一些莲子百合，但一定不可以过量。