首先可以选择安神助眠的中药来进行调理，也可以配合疏肝补气的药物，这类药物针对肝气不舒引起的失眠，如果是胃中不和导致的失明，还需要通过口服益气和中、健胃养胃的中药来缓解。所以当患者出现失眠时，最好及时就医，不要盲目服用药物，以免不对症导致不良后果，期间适当户外运动有助于缓解压力，放松心情。