翻来覆去睡不着觉多数是由于神经系统过于紧张以及缺氧诱发，也有可能是外界因素，比如长时间的紧张工作以及与生活压力过大等，短时间内可能还伴随着头晕脑胀和精神不佳等症状。可以在医生指导下口服营养神经药物进行治疗，适当的配合头部两侧顺时针按摩，减缓头部压力，对于病情也能起到辅助。