有比较不错的效果，西洋参有较高的营养价值，不仅能够起到补气养阴的作用，还有清热生津的效果。如果身体有过度疲劳或神经衰弱的情况，可以询问医生之后适量的吃一些西洋参，能够帮助消除疲劳，也能够帮助提升身体的免疫能力。吃西洋参的同时，还需要保持健康的生活方式，养成良好的作息规律。