通常可以通过药物的方法来缓解，是需要在医生指导下服用控制心率的药物来进行治疗，能够缓解考前出现的紧张和焦虑情绪。在考试之前也应该保持乐观的精神状态，学会调节自我的情绪，多和别人进行沟通和交流，也要做深呼吸的动作，能够缓解紧张的情绪，保持乐观的精神状态，避免情绪紧张。