上课发呆走神一般都是因为睡眠不足造成的，特别是一些睡眠时间比较短或睡眠的质量很差的学生，因为长期睡眠不好，脑细胞兴奋过度，就容易走神，注意力不集中，还可能会有乏力感，严重的时候记忆力也会下降。上课走神或者发呆也可能是因为焦虑或抑郁造成的，尤其是学习的压力太大时，情绪就会被影响。