压抑是长时间的精神状态不好会出现焦虑，爱发脾气，做什么事情都提不起精神，同时还会出现心情沉闷烦躁，通常心里会有一股无名火，满肚子的牢骚。可以到当地医院精神科进行治疗，或者是通过心理疏导来缓解症状，患者在治疗期间要保持乐观的心情，保证充足的睡眠，适当的多交一些朋友，多和朋友沟通。