有可能是筋膜炎导致，比如说颈部、后背筋膜炎，活动的同时被牵扯就会导致疼痛明显，也有可能是外伤导致，局部会出现明显的疼痛，还会伴随红肿。跟脊柱疾病或者是心脏方面疾病也有很大关系，过度焦虑也会引起后背部位疼痛。最好进行相关检查，制定合理治疗方案，平时多注意休息，每天保证8个小时睡眠时间。