一到放假就出现了失眠的不良症状这种情况考虑多数情况下是因为要放假的缘故，导致您的心情过于的兴奋从而导致出现失眠症状的产生，还有可能是因为您不规律的作息习惯或者在睡觉前喝茶或者咖啡从而导致失眠，建议您能对生活中的各种事件能保持一种稳定的心态，调整自己的生活作息。