焦虑症是心理科常见的一种疾病，主要表现有过度的担心，易紧张，喜欢胡思乱想，有时会有那种难以控制的焦虑，还会伴有心率加快、出汗、睡眠障碍等症状，假如症状不严重的话，首选心理治疗，比如认知行为治疗。另要保持良好的心态，进行适当的运动，多倾诉。假如通过上述调节后症状未见明显好转，建议药物治疗配合心理治疗。