可能是平时经常喝一些含有咖啡因的饮品，比如工作量比较大的时候经常喝咖啡，通过喝咖啡能够起到提神的效果，这种情况会使中枢神经长期处于兴奋的状态，所以会影响正常的睡眠。如果是更年期的女性也经常会出现失眠的现象，或者是出现了脑部疾病，颈椎病也会引起失眠现象，需要检查确诊。