严重失眠怀孕了孩子一般情况下是可以要的，但是出现失眠后需要及时进行调整，可以多跟家人或者是朋友进行心理沟通和交流，这样可以使心情得到放松。另外也可以配合身体干扰的方法来进行调整，尽量避免通过药物来进行改善，以免对胎儿的生长发育造成影响。晚上睡觉前也可以适当的喝一杯温牛奶，温牛奶可以起到助睡眠的作用。