问高中生孩子睡觉多梦怎么调理
详
（女，17岁）我已经上高二了，这段时间的学习压力比较大，每天晚上睡觉的时候经常出现多梦的症状，高中生睡觉多梦怎么调理？
精选回答
范雅坤副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院「三级甲等」 精神心理科
高中生睡觉多么可以口服一些安神补脑口服液来进行调理，每天晚上睡觉之前喝一杯热牛奶，可以提高睡眠的质量。主要是白天学习压力比较大，精神过度紧张所引起的，一定要给自己进行减压，晚上睡觉之前听一些舒缓的音乐，不要想一些不开心的事情，养成早睡早起的习惯。