可以通过口服谷维素药物，对于自身不会产生太大副作用，还可以通过中药能够帮助症状得到改善，同时要联合心理疏导方式，能够帮助病情得到缓解。焦虑症属于是心理疾病，可能是精神压力过大或者是经常处于紧张焦虑状态下所引起，也可能是长期抑郁或者是家庭不和睦所导致。在治疗期间可以多去户外呼吸新鲜空气，多和朋友进行交流沟通。