睡觉老是听到心跳声睡不着

(男,38岁)我发现我在晚上睡觉的时候老是听到心跳的声音,总是睡不着,睡觉老是听到心跳声睡不着怎么办呢?

精选回答

刘毅君副主任医师

湖南省脑科医院「三级甲等」 成人精神科

如果睡觉时经常听到心跳声无法入睡,则应首先考虑由精神压力、情绪不稳定、劳累过度、焦虑和其他心理因素引起。建议养成良好的生活习惯,调整情绪,避免熬夜。同时,使用神经营养药物。如果情况比较严重,建议去医院检查动态心电图,以确定原因,戒烟戒酒,避免喝咖啡。

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