反复失眠可能是精神过度紧张或者是工作压力比较大引起的，也有可能是出现了精神抑郁症和焦虑症导致。另外与不良的饮食习惯也有一定关系，尤其是在平时经常喜欢喝一些浓茶或者是咖啡，会影响到正常的睡眠，出现失眠多梦现象。可以在医生指导下使用一些安神补脑类的药物进行治疗，同时也可以配合酸枣仁。